Пятница, 29.03.2024, 10:28
Приветствую Вас Гость | RSS

КГАОУ ЦПМСС г.Чайковского

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Психолого-педагогическая консультация

Будьте здоровы.

              Уважаемые родители, мы с вами хотим видеть наших детей целеустремленными и инициативными, благополучными, чтобы умели общаться с другими людьми как со сверстниками, так и со взрослыми, чтобы умели не пасовать перед трудностями, с высоким уровнем самоконтроля, одним словом успешными в жизни. В свою очередь дети тоже хотят видеть своих родителей здоровыми, жизнерадостными, добрыми, активными, получать от своих родителей поддержку, не бояться обратиться за помощью в трудную минуту. А чтобы быть именно такими, я советую придерживаться данных рекомендаций:

  1. Думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, а не о темных и печальных, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем»

  2. Живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и особо не беспокойтесь, что будет завтра;

  3. Если вы будете смеяться хотя бы 10 минут, то Ваш сон станет спокойным, а бодрствование рассудительным и энергичным;

  4. Ешьте каждый день 30 граммов рыбы – это снижает уровень холестерина в крови и способствует профилактике болезни сердца и сосудов.

  5. Ешьте бананы - фрукты радости;

  6. Ходите больше пешком – это профилактика гипертонии;

  7. Пойте – это продлевает Вашу жизнь, развивает грудную мускулатуру и укрепляет сердечную мышцу;

  8. Считайте свои благодати, а не несчастья;

  9. Отдыхайте до того, как пришло чувство усталости;

  10. Не следует держать злобу на людей и пытаться с ними расквитаться. Этим Вы принесете себе вреда больше, чем им;

  11. Умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напряжение;

  12. Не задерживайте внимание на недостатках других людей, проявляйте больше интереса к их положительным качествам;

  13. Профилактикой от стресса является юмор;

  14. Помните, здоровье – не самоцель, а лишь условие счастья и благополучия…

Будьте здоровы!!!

Материал подготовила: социальный педагог КГАОУ «ЦПМСС»г.Чайковского (Уинское представительство) М.Е.Пономарева

Категория: Психолого-педагогическая консультация | Добавил: ЦПМСС (06.02.2015)
Просмотров: 576 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск

Copyright MyCorp © 2024
Сделать бесплатный сайт с uCoz